O que podemos caracterizar como zona de conforto? São espaços que podem ser locais físicos como a própria casa, local de trabalho ou outros ambientes públicos, mas também podem ser na lógica dos relacionamentos familiares, de amizade ou românticos.

Isso significa que: zona de conforto é o que nos é comum, previsível e rotineiro. Por isso “conforto”, não porque é de fato confortável, mas porque pode ser mais confortável vivenciar o que já conhece mesmo que isso seja desconfortável!